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		<title>BACCALÀ ALLA CAPPUCINA &#8211; S259820 &#8211; 0184</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/baccala-alla-cappucina-s259820-0184/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 17:58:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Baccalà alla cappucina &#8211; Baccalà a la capuzina]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Baccalà alla cappucina &#8211; <span data-sheets-root="1">Baccalà a la capuzina</span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>INVOLTINI DI LONZA DI MAIALE CON BROCCOLI E LIMONE &#8211; 8631</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/involtini-di-lonza-di-maiale-con-broccoli-e-limone-8631/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 17:25:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Involtini di lonza di maiale con broccoli e limone]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Involtini di lonza di maiale con broccoli e limone</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GALLINA RIPIENA BOLLITA CON SALSA PICCANTINA DI VERDURE &#8211; S55990</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/gallina-ripiena-bollita-con-salsa-piccantina-di-verdure-s55990/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 May 2026 18:24:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Gallina ripiena bollita con salsa piccantina di verdure GALLINA RIPIENA BOLLITA CON SALSA PICCANTINA DI VERDURE Dosi per 4 persone Preparazione: 00 minuti Calorie: 00 minuti 000 calorie/porzione Media una gallina già pulita una cipolla una costola di sedano una carota un ciuffo di prezzemolo una foglia di alloro un pomodoro sale Per il ripieno: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Gallina ripiena bollita con salsa piccantina di verdure</p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">GALLINA RIPIENA BOLLITA CON SALSA PICCANTINA DI VERDURE</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">Dosi per 4 persone</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">Preparazione: 00 minuti</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">Calorie: 00 minuti</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">000 calorie/porzione</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">Media</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una gallina già pulita</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una cipolla</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una costola di sedano</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una carota</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un ciuffo di prezzemolo</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una foglia di alloro</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un pomodoro</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">sale</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">Per il ripieno:</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">100 g di pangrattato</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">200 g di parmigiano reggiano grattugiato</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un mestolo di brodo</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">2 cucchiai di olio extravergine di oliva o burro</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">uno spicchio d&#8217;aglio</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">2 uova</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un pizzico di noce moscata</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">sale, pepe</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">Per la salsa:</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una grossa cipolla o 6 cipollotti</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una costola di sedano</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">una carota</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">2 rametti di rosmarino</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">qualche foglia di salvia</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">qualche foglia di basilico</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un cucchiaino di zucchero</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un cucchiaio abbondante di concentrato di pomodoro</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un bicchiere di aceto</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">un ciuffo di prezzemolo</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">uno spicchio d&#8217;aglio</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">brodo</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">olio extravergine di oliva</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">sale, pepe, paprica</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">1) Fiammeggiate la gallina, per eliminare eventuali residui di piume. Preparate subito il ripieno: mescolate il pangrattato, 2 cucchiai di olio o burro, il formaggio, le uova, sale, pepe, noce moscata e lo spicchio d&#8217;aglio tritato. Se necessario, aggiungete un po&#8217; di brodo. Formate una palla e utilizzatela per riempire la gallina. Cucite le parti della gallina rimaste aperte e legatela con spago da cucina. </span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">2) Fate bollire abbondante acqua in una pentola con le verdure, l&#8217;alloro e il prezzemolo. Salatela e, quando bolle, immergetevi la gallina ripiena. Mettete il coperchio e lasciatela cuocere a fuoco basso per circa 2 ore. </span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">3) Intanto preparate la salsa: tritate tutte le verdure e l&#8217;aglio con la mezzaluna o con un grosso coltello. Mettetele in una casseruola con mezzo bicchiere di olio e le erbe aromatiche tritate e fatele rosolare per una decina di minuti, mescolando in continuazione. Unite l&#8217;aceto, lo zucchero, sale e pepe e fatelo parzialmente evaporare. Aggiungete il concentrato di pomodoro diluito con un mestolino di brodo, mettete il coperchio e proseguite la cottura a fuoco basso, versando brodo bollente e mescolando, quando necessario. Alla fine regolate di sale e pepe e spolverizzate con la paprica: dovrete ottenere una salsa ben cotta e concentrata.</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">4) Sgocciolate la gallina, slegatela e togliete il ripieno. Servite la gallina tagliata a pezzi con il ripieno affettato e la salsina. Potrete utilizzare l&#8217;ottimo brodo di cottura, debitamente sgrassato, per altre preparazioni.</span></p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: New York">* anche con cappone, anche disossata</span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PATATE E BARBABIETOLE CON SALSA DI YOGURT E BACCALÀ &#8211; 0138</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/patate-e-barbabietole-con-salsa-di-yogurt-e-baccala-0138/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2026 07:52:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Patate e barbabietole con salsa di yogurt e baccalà]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Patate e barbabietole con salsa di yogurt e baccalà</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>CARRÉ ALLE ERBE &#8211; 2164</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/carre-alle-erbe-2164/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 May 2026 06:47:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Carré alle erbe CARRÉ ALLE ERBE Ingredienti per 6/8 persone: 2 carré di agnello del peso complessivo di 1,5 kg già pronti per la cottura, 2 spicchi d&#8217;aglio, 2 foglie di alloro, 2 rametti di rosmarino, 20 g di burro, 1 dl di vino bianco, 3 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, 300 g di fagiolini, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Carré alle erbe</p>
<p>CARRÉ ALLE ERBE</p>
<p>Ingredienti per 6/8 persone: 2 carré di agnello del peso complessivo di 1,5 kg già pronti per la cottura, 2 spicchi d&#8217;aglio, 2 foglie di alloro, 2 rametti di rosmarino, 20 g di burro, 1 dl di vino bianco, 3 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, 300 g di fagiolini, sale e pepe. Unite fra loro i carré, incrociando le costole e tenendo all&#8217;esterno la carne,. Legate le costolette con lo spago da cucina, salate e pepate. Adagiateli in un tegame, irrorateli con l&#8217;olio, unite 1 spicchio d&#8217;aglio, l&#8217;alloro e 1 rametto di rosmarino: cuocete in forno a 200°per 10 minuti. Bagnate con il vino, portate il forno a 180°e proseguite la cottura per 40 minuti circa bagnando di tanto in tanto la carne con il fondo di cottura. Intanto spuntate i fagiolini, mondateli del filo e lessateli per 5 minuti circa,. Sgocciolateli, trasferiteli in un tegame con il burro, l&#8217;aglio e il rosmarino rimasti, sale e pepe e fateli cuocere per 10 minuti. Togliete il tegame dal forno, coprite la carne con un foglio di alluminio e lasciatela riposare per 10 minuti. Dividete il carré in costolette e servite con i fagiolini preparati.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ARROSTO ALLA PANCETTA CON ALLORO CIPOLLA AGLIO TIMO SEDANO &#8211; 8667</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/arrosto-alla-pancetta-con-alloro-cipolla-aglio-timo-sedano-8667/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:21:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Arrosto alla pancetta con alloro cipolla aglio timo sedano]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Arrosto alla pancetta con alloro cipolla aglio timo sedano</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>MOUSSE DI SALMONE ALLA CREMA DI LENTICCHIE &#8211; 6987</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/mousse-di-salmone-alla-crema-di-lenticchie-6987/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 17:48:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[MOUSSE DI SALMONE ALLA CREMA DI LENTICCHIE ( 6986 ) Ingredienti per 4 persone: 400 g di tranci di salmone fresco, 100 g di salmone affumicato, 100 g di lenticchie, 2 albumi, 1 foglia d&#8217;alloro, 4 dl di fumetto di pesce (preparato con il granulare o i dadi appositi), 100 g di yogurt, olio extravergine [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>MOUSSE DI SALMONE ALLA CREMA DI LENTICCHIE ( 6986 )<br />
Ingredienti per 4 persone: 400 g di tranci di salmone fresco, 100 g di salmone affumicato, 100 g di lenticchie, 2 albumi, 1 foglia d&#8217;alloro, 4 dl di fumetto di pesce (preparato con il granulare o i dadi appositi), 100 g di yogurt, olio extravergine d&#8217;oliva, sale</p>
<p>Mettete le lenticchie a bagno per una notte in acqua fredda. Il giorno dopo scolatele ed eliminate quelle venute a galla. Cuocete le altre in acqua fredda con la foglia d&#8217;alloro, per circa un&#8217;ora. Passatele poi al setaccio e condite con l&#8217;olio, mescolando in modo da ottenere una crema densa. Cuocete nel fumetto di pesce i tranci di salmone fresco, scolateli e frullateli con lo yogurt, il salmone affumicato e un pizzico di sale. Al composto ottenuto incorporate gli albumi montati a neve ferma. Distribuitelo negli stampini singoli foderati di pellicola trasparente e mettete in frigorifero a indurire. Al momento di servire distribuite la crema di lenticchie tiepida nei piatti singoli: sformate le mousse, eliminate la pellicola e adagiatele al centro dei piatti. Servite.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>SPINACINO RIPIENO ALLE CASTAGNE &#8211; 6341</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/spinacino-ripieno-alle-castagne-6341/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 19:09:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[SPINACINO RIPIENO ALLE CASTAGNE Ingredienti per 4/6 persone 1 spinacino di vitello da 800 g aperto a tasca, 300 g di castagne lessate, 70 g di pancetta affumicata, 1 uovo, 4 cucchiai di grana grattugiato, 3 cucchiai di pangrattato, 1 scalogno, qualche foglia di timo, qualche aghetto di rosmarino, 2 foglie di alloro, noce moscata, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>SPINACINO RIPIENO ALLE CASTAGNE</p>
<p>Ingredienti per 4/6 persone<br />
1 spinacino di vitello da 800 g aperto a tasca, 300 g di castagne lessate, 70 g di pancetta affumicata, 1 uovo, 4 cucchiai di grana grattugiato, 3 cucchiai di pangrattato, 1 scalogno, qualche foglia di timo, qualche aghetto di rosmarino, 2 foglie di alloro, noce moscata, 1 bicchiere di vino bianco secco, 30 g di burro, 5 cucchiai di olio di oliva extravergine, sale, pepe</p>
<p>Passate le castagne al passaverdura e riducetele in purea. Tritate lo scalogno e fatelo rosolare in un tegame con 2 cucchiai di olio e la pancetta tagliata a dadini. Unite la purea di castagne, aggiustate di sale e pepe e lasciate cuocere per 3-4 minuti. Fate raffreddare.<br />
Mescolate in una ciotola la purea di castagne con l&#8217;uovo, il grana, il pangrattato, il timo e il rosmarino tritati, una grattata di noce moscata, poco sale e abbondante pepe macinato.<br />
Riempite la carne con ¾ circa del ripieno preparato e cucitela con del filo da cucina. Fatela poi rosolare in una casseruola con l&#8217;olio rimasto, il burro e l&#8217;alloro per 5 minuti a fuoco vivace, girandola spesso con due palette. Bagnate con il vino, unite al fondo di cottura il ripieno rimasto e proseguite la cottura coperto in forno caldo a 200 °C per 40-45 minuti, girandola a metà cottura e bagnandola spesso con il fondo.<br />
A fine cottura, lasciatela riposare per una decina di minuti, poi privatela del filo e tagliatela a fette non troppo sottili. Servitela infine con il fondo di cottura caldo.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>LAURUS NOBILIS &#8211; LAURO &#8211; ALLORO &#8211; 9498</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/laurus-nobilis-lauro-alloro-9498/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Dec 2025 11:57:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Laurus nobilis &#8211; Lauro &#8211; Alloro (original dimension cm 30)]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Laurus nobilis &#8211; Lauro &#8211; Alloro (original dimension cm 30)</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>BISNÀ &#8211; 3359</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/bisna-3359/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 10:55:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[BISNA&#8217; ZUPPA DI FAGIOLI CON LE RAPE ACIDE Ingredienti per 4 persone: 200 g di fagioli bianchi secchi, 200 g di rape acide, 100 g di farina di mais macinata grossa, 1 cucchiaio di farina bianca, 1 spicchio d&#8217;aglio, 1 cipolla, 1 foglia d&#8217;alloro, 90 g di lardo, sale, pepe Difficoltà: bassa Tempo di preparazione: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica-Bold, serif"><span style="font-size: medium"><b>BISNA&#8217;</b></span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica-Bold, serif"><span style="font-size: medium"><b>ZUPPA DI FAGIOLI CON LE RAPE ACIDE</b></span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Ingredienti per 4 persone: 200 g di fagioli bianchi secchi, 200 g di rape acide, 100 g di farina di mais macinata grossa, 1 cucchiaio di farina bianca, 1 spicchio d&#8217;aglio, 1 cipolla, 1 foglia d&#8217;alloro, 90 g di lardo, sale, pepe</span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Difficoltà: bassa</span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Tempo di preparazione: 2 ore e 30 minuti + l&#8217;ammollo dei fagioli</span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Mettete a bagno i fagioli in acqua fredda per una notte. Il giorno dopo eliminate quelli che galleggiano, scolate e sciacquate bene gli altri. Nel frattempo soffriggete in una casseruola 30 g di lardo tritato con la foglia di alloro, unite i fagioli, versate 1,5 lt di acqua, portate a ebollizione, cuocete per circa 2 ore. Tritate le rape e cuocetele a fuoco basso per 30 minuti in una casseruolina con 30 g di lardo, bagnandole con acqua calda in modo che restino morbide. Sbucciate e tritate la cipolla e lo spicchio d&#8217;aglio. Fateli soffriggere nel lardo rimasto, unite la farina e lasciatela tostare mescolando con un cucchiaio di legno. Quando i fagioli sono a metà cottura aggiungete la farina di mais, le rape acide con il loro intingolo e il soffritto di farina e cipolla; mescolate, salate, pepate e terminate la cottura sempre a fuoco bassissimo, quindi servite in zuppa ben calda.</span></span></span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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