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	<title>erbe di campo</title>
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		<title>CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORI E CIPOLLA &#8211; 3907</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:19:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORO CIPOLLA Ingredienti per 4 persone: 300 g di cuscus precotto, 4 pomodori, 3 limoni, 1 cipolla rossa di Tropea, 250 g di ceci in scatola già sgocciolati, 1 mazzetto di malva, 4 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Spremete il succo di 2 limoni e mezzo, aggiungete [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORO CIPOLLA Ingredienti per 4 persone: 300 g di cuscus precotto, 4 pomodori, 3 limoni, 1 cipolla rossa di Tropea, 250 g di ceci in scatola già sgocciolati, 1 mazzetto di malva, 4 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Spremete il succo di 2 limoni e mezzo, aggiungete 1,5 dl d&#8217;acqua, mescolate. Mettete il cuscus in una terrina e versatevi il succo preparato, coprite con un foglio di pellicola trasparente e fate riposare per 1 ora in luogo fresco. Sbucciate la cipolla, tagliatela a fette, mettetela nell&#8217;acqua e lasciate riposare anch&#8217;essa per 1 ora. Trascorso il periodo di riposo sgranate il cuscus con la forchetta e trasferitelo in una capace insalatiera. Unite i pomodori tagliati a spicchi, il mezzo limone a fettine molto sottili, i ceci, le foglioline di malva, lavate e asciugate con cura, la cipolla scolata. Condite con l&#8217;olio, salate, mescolate con cura. Servite subito.</p>
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		<title>CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORI E CIPOLLA &#8211; 3909</title>
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		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:19:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORO CIPOLLA Ingredienti per 4 persone: 300 g di cuscus precotto, 4 pomodori, 3 limoni, 1 cipolla rossa di Tropea, 250 g di ceci in scatola già sgocciolati, 1 mazzetto di malva, 4 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Spremete il succo di 2 limoni e mezzo, aggiungete [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORO CIPOLLA Ingredienti per 4 persone: 300 g di cuscus precotto, 4 pomodori, 3 limoni, 1 cipolla rossa di Tropea, 250 g di ceci in scatola già sgocciolati, 1 mazzetto di malva, 4 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Spremete il succo di 2 limoni e mezzo, aggiungete 1,5 dl d&#8217;acqua, mescolate. Mettete il cuscus in una terrina e versatevi il succo preparato, coprite con un foglio di pellicola trasparente e fate riposare per 1 ora in luogo fresco. Sbucciate la cipolla, tagliatela a fette, mettetela nell&#8217;acqua e lasciate riposare anch&#8217;essa per 1 ora. Trascorso il periodo di riposo sgranate il cuscus con la forchetta e trasferitelo in una capace insalatiera. Unite i pomodori tagliati a spicchi, il mezzo limone a fettine molto sottili, i ceci, le foglioline di malva, lavate e asciugate con cura, la cipolla scolata. Condite con l&#8217;olio, salate, mescolate con cura. Servite subito.</p>
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		<title>CAVATAPPI AL TRIFOGLIO E RICOTTE &#8211; 3915</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/cavatappi-al-trifoglio-e-ricotte-3915/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:18:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CAVATAPPI AL TRIFOGLIO E RICOTTE Ingredienti per 4 persone: 350 g di pasta formato cavatappi, 250 g ricotta, 40 g di ricotta dura, una manciata abbondante di foglioline di trifoglio (colto in prati non vicini al passaggio delle auto), sale , pepe in grani, peperoncino in polvere Mondate e lavate le foglioline di trifoglio, scolatele, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>CAVATAPPI AL TRIFOGLIO E RICOTTE Ingredienti per 4 persone: 350 g di pasta formato cavatappi, 250 g ricotta, 40 g di ricotta dura, una manciata abbondante di foglioline di trifoglio (colto in prati non vicini al passaggio delle auto), sale , pepe in grani, peperoncino in polvere Mondate e lavate le foglioline di trifoglio, scolatele, asciugatele con un canovaccio. tritatele finemente. Mettete a cuocere i cavatappi in abbondante acqua bollente salata. Intanto mettete la ricotta in una capace terrina e lavoratela con un cucchiaio di legno, aggiungete il trifoglio tritato, un pizzico di peperoncino e una generosa macinata di pepe. Mescolate fino ad ottenere una crema omogenea, diluendo con un po&#8217; di acqua di cottura della pasta se il composto dovesse risultare troppo denso, Scolate i cavatappi al dente, conditeli con la crema di ricotta e trifoglio. Completate con la ricotta dura tagliata a dadini.</p>
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		<title>CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORI E CIPOLLA &#8211; 3913</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/cus-cus-con-ceci-limone-malva-pomodori-e-cipolla-3913/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:18:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORO CIPOLLA Ingredienti per 4 persone: 300 g di cuscus precotto, 4 pomodori, 3 limoni, 1 cipolla rossa di Tropea, 250 g di ceci in scatola già sgocciolati, 1 mazzetto di malva, 4 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Spremete il succo di 2 limoni e mezzo, aggiungete [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>CUS CUS CON CECI LIMONE MALVA POMODORO CIPOLLA Ingredienti per 4 persone: 300 g di cuscus precotto, 4 pomodori, 3 limoni, 1 cipolla rossa di Tropea, 250 g di ceci in scatola già sgocciolati, 1 mazzetto di malva, 4 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Spremete il succo di 2 limoni e mezzo, aggiungete 1,5 dl d&#8217;acqua, mescolate. Mettete il cuscus in una terrina e versatevi il succo preparato, coprite con un foglio di pellicola trasparente e fate riposare per 1 ora in luogo fresco. Sbucciate la cipolla, tagliatela a fette, mettetela nell&#8217;acqua e lasciate riposare anch&#8217;essa per 1 ora. Trascorso il periodo di riposo sgranate il cuscus con la forchetta e trasferitelo in una capace insalatiera. Unite i pomodori tagliati a spicchi, il mezzo limone a fettine molto sottili, i ceci, le foglioline di malva, lavate e asciugate con cura, la cipolla scolata. Condite con l&#8217;olio, salate, mescolate con cura. Servite subito.</p>
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		<title>INSALATA DI POLLO COCCO SESAMO ACETOSELLA SONGINO LIME &#8211; 3931</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/insalata-di-pollo-cocco-sesamo-acetosella-songino-lime-3931/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:18:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[INSALATA DI POLLO COCCO ACETOSELLA SONGINO LIME SESAMO Ingredienti per 4/6 persone: 400 g di petto di pollo, 1 piccola noce di cocco, 200 g di songino, 1 folto mazzetto di acetosella, 3 lime, 1 cucchiaino di zenzero in polvere, 1 cucchiaino di amido di mais, 1 cucchiaio di semi di sesamo, 5 cucchiai di [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>INSALATA DI POLLO COCCO ACETOSELLA SONGINO LIME SESAMO Ingredienti per 4/6 persone: 400 g di petto di pollo, 1 piccola noce di cocco, 200 g di songino, 1 folto mazzetto di acetosella, 3 lime, 1 cucchiaino di zenzero in polvere, 1 cucchiaino di amido di mais, 1 cucchiaio di semi di sesamo, 5 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Tagliate il pollo a listerelle, privandolo dell&#8217;ossicino centrale e delle eventuali parti grasse, mettetelo in una terrina, irroratelo con il succo di 2 lime, unite l&#8217;amido di mais, lo zenzero e un pizzico di pepe, mescolate e lasciatelo marinare per 30 minuti. Trascorso questo tempo scaldate 2 cucchiai d’olio in un tegame antiaderente , unite il pollo sgocciolato dalla marinata e fatelo rosolare per qualche minuto; poi bagnatelo con la marinata e proseguite la cottura per 8 minuti a fiamma vivace, mescolando spesso. Lasciate raffreddare. Aprite il cocco, eliminate il latte, estraete la polpa e tagliatela a pezzetti. Mondate e lavate separatamente, con delicatezza, il songino e l&#8217;acetosella, sgrondateli, asciugateli bene in un canovaccio. Lavate con cura il lime rimasto e tagliatelo a rondelle sottilissime, senza sbucciarlo. Riunite in una insalatiera il songino, l&#8217;acetosella, il pollo, il cocco, e il lime, condite con l&#8217;olio rimasto, mescolate, cospargete con i semi di sesamo e servite subito.</p>
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		<title>MINI PIADINA ARROTOLATA CON MASCARPONE COPPA TARASSACO E LIME &#8211; 3939</title>
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		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:18:17 +0000</pubDate>
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		<title>MINI PIADINA ARROTOLATA CON MASCARPONE COPPA TARASSACO E LIME &#8211; 3943</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/mini-piadina-arrotolata-con-mascarpone-coppa-tarassaco-e-lime-3943/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:18:16 +0000</pubDate>
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		<title>INSALATA CON TARASSACO MERLUZZO RAPANELLI LIMONE CETRIOLI PEPE E SEMI DI CUMINO &#8211; 3948</title>
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		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:18:14 +0000</pubDate>
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		<title>INSALATA CON TARASSACO MERLUZZO RAPANELLI LIMONE CETRIOLI PEPE E SEMI DI CUMINO &#8211; 3953</title>
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		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 07:36:10 +0000</pubDate>
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		<title>PIATTI TIPICI &#8211; UMBRIA &#8211; 65264</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/piatti-tipici/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 12:28:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Piatti tipici &#8211; Umbria]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Piatti tipici &#8211; Umbria</p>
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