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	<title>palombo</title>
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		<title>SPAGHETTI CON CREMA DI CECI SCALOGNO PALOMBO PEPE E ROSMARINO &#8211; 8544</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/spaghetti-con-crema-di-ceci-scalogno-palombo-pepe-e-rosmarino-8544/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 06:49:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Spaghetti con crema di ceci scalogno palombo pepe e rosmarino]]></description>
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		<title>PALOMBO CON MELAGRANA E PORRI &#8211; 8400</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/palombo-con-melagrana-e-porri-8400/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 16:11:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Palombo con melagrana e porri]]></description>
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		<title>PALOMBO CON MELAGRANA E PORRI &#8211; 8404</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/palombo-con-melagrana-e-porri-8404/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 15:55:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Palombo con melagrana e porri]]></description>
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		<title>BRODETTO DI PESCE</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/brodetto-di-pesce/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 07:58:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Brodetto di pesce]]></description>
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		<title>PAPPARDELLE CON RAGU&#8217; MARINARO &#8211; GT6J2685</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/pappardelle-con-ragu-marinaro-3879/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 07:34:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[PAPPARDELLE CON RAGU&#8217; MARINARO Ingredienti per 4 persone: 300 g di pappardelle, 500 g di vongole spurgate, 300 g di pesce misto (nasello, palombo, rana pescatrice), 300 g di pomodori, 2 spicchi d&#8217;aglio, 1 cipollotto, 1 mazzetto di prezzemolo, 1 dl di vino bianco secco, 1 pezzetto di peperoncino, 6 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, sale, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>PAPPARDELLE CON RAGU&#8217; MARINARO Ingredienti per 4 persone: 300 g di pappardelle, 500 g di vongole spurgate, 300 g di pesce misto (nasello, palombo, rana pescatrice), 300 g di pomodori, 2 spicchi d&#8217;aglio, 1 cipollotto, 1 mazzetto di prezzemolo, 1 dl di vino bianco secco, 1 pezzetto di peperoncino, 6 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, sale, pepe Difficoltà: media Tempo di preparazione: 40 minuti Fate aprire le vongole in un tegame con il vino, uno spicchio d&#8217;aglio, 2 cucchiai d&#8217;olio e un po&#8217; di prezzemolo tritato. Togliete i molluschi dai gusci, eliminando quelli che non si aprono, filtrate il liquido di cottura. Pulite i pesci, eliminate le teste e le lische, lavateli e tagliateli a pezzetti. Tritate insieme il cipollotto, il secondo spicchio d&#8217;aglio e il peperoncino. Fate appassire il trito in un tegame nell&#8217;olio, rosolatevi i pezzetti di pesce. Aggiungete i pomodori spezzettati, le vongole e il liquido di cottura. Salate, cuocete per 5 minuti, profumate con il prezzemolo tritato rimasto. Lessate le pappardelle in acqua bollente salata: scolatele al dente e conditele con il sugo di pesce preparato. Mescolate delicatamente e servite.</p>
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		<title>BRODETTO DI PESCE &#8211; S23011 &#8211; 76912</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/s_23_01_1_brodetto_di_pesce-jpg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 11:39:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Brodetto di pesce BRODETTO DI PESCE DELL&#8217;ALTO ADRIATICO Ingredienti per 4 persone: 1,5 kg di pesce misto (cefalo, rombo, scorfano, coda di rospo, palombo, pesce S. Pietro), 3 spicchi d’aglio, 1/2 bicchiere d’aceto, olio di semi vari, sale grosso, pepe nero Squamate i pesci, eliminate la testa, le interiora, la coda e le branchie. Tagliateli [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span data-sheets-root="1">Brodetto di pesce</span></p>
<p align="justify"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica-Bold, serif"><span style="font-size: medium"><b>BRODETTO DI PESCE DELL&#8217;ALTO ADRIATICO</b></span></span></span></p>
<p align="justify"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Ingredienti per 4 persone: 1,5 kg di pesce misto (cefalo, rombo, scorfano, coda di rospo, palombo, pesce S. Pietro), 3 spicchi d’aglio, 1/2 bicchiere d’aceto, olio di semi vari, sale grosso, pepe nero</span></span></span></p>
<p align="justify"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Squamate i pesci, eliminate la testa, le interiora, la coda e le branchie. Tagliateli a pezzi, lavateli e asciugateli bene. Scaldate mezzo bicchiere d’olio in un largo tegame, possibilmente di coccio, e unite gli spicchi d’aglio, lasciateli soffriggere ed eliminateli. Aggiungete i tranci di pesce, allineandoli in un solo strato, e fateli rosolare a fuoco vivo per circa 5 minuti, muovendo il tegame di tanto in tanto. Salate, profumate con un’abbondante macinata di pepe, versate l’Aceto e lasciate evaporare. Coprite a filo con acqua calda o brodo di pesce, portate a ebollizione e proseguite la cottura a fuoco basso per circa 15 minuti, o finché il sugo si sarà ristretto e il brodetto risulterà cremoso. Distribuite in piatti individuali e servite, se volete,    con polenta bianca, piuttosto morbida, o fritta.</span></span></span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>BRODETTO DI PESCE ALLA GRADESE &#8211; S2301 &#8211; 76862</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/s_23_01_brodetto_di_pesce_a-jpg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 11:39:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Brodetto di pesce alla gradese BRODETTO DI PESCE ALLA GRADESE Ingredienti per 4 persone: 1,5 kg di pesce misto (cefalo, rombo, scorfano, coda di rospo, palombo, pesce S. Pietro), 3 spicchi d’aglio, 1/2 bicchiere d’aceto, olio di semi vari, sale grosso, pepe nero Squamate i pesci, eliminate la testa, le interiora, la coda e le [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>Brodetto di pesce alla gradese</h1>
<h1></h1>
<h1 class="western">BRODETTO DI PESCE ALLA GRADESE</h1>
<p class="western">Ingredienti per 4 persone: 1,5 kg di pesce misto (cefalo, rombo, scorfano, coda di rospo, palombo, pesce S. Pietro), 3 spicchi d’aglio, 1/2 bicchiere d’aceto, olio di semi vari, sale grosso, pepe nero</p>
<p class="western" align="justify"><span style="font-family: Helvetica, sans-serif">Squamate i pesci, eliminate la testa, le interiora, la coda e le branchie. Tagliateli a pezzi, lavateli e asciugateli bene. Scaldate mezzo bicchiere d’olio in un largo tegame, possibilmente di coccio, e unite gli spicchi d’aglio, lasciateli soffriggere ed eliminateli. Aggiungete i tranci di pesce, allineandoli in un solo strato, e fateli rosolare a fuoco vivo per circa 5 minuti, muovendo il tegame di tanto in tanto. Salate, profumate con un’abbondante macinata di pepe, versate l’Aceto e lasciate evaporare. Coprite a filo con acqua calda o brodo di pesce, portate a ebollizione e proseguite la cottura a fuoco basso per circa 15 minuti, o finché il sugo si sarà ristretto e il brodetto risulterà cremoso. Distribuite in piatti individuali e servite con polenta bianca, piuttosto morbida, o fritta.</span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PALOMBO DEL CONTADINO &#8211; S121890 &#8211; 4638</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/s-121890-palombo-del-contadino/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 11:10:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Palombo del contadino]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Palombo del contadino</p>
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			</item>
		<item>
		<title>CACCIUCCO ALLA LIVORNESE &#8211; 4131</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/cacciucco-alla-livornese-4131/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Nov 2024 20:20:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[CACCIUCCO ALLA LIVORNESE Ingredienti per 6 persone: 300 g di seppie, 300 g di calamari, 2 kg di pesce da zuppa (gallinella, scorfano, pescatrice, triglie, tracina), 500 g di palombo, 4 canocchie, 500 g di cozze, 800 g di pomodori pelati, 4 spicchi d’aglio, 1 peperoncino piccante, 1 cipolla, 1 costa di sedano, 1 carota, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>CACCIUCCO ALLA LIVORNESE Ingredienti per 6 persone: 300 g di seppie, 300 g di calamari, 2 kg di pesce da zuppa (gallinella, scorfano, pescatrice, triglie, tracina), 500 g di palombo, 4 canocchie, 500 g di cozze, 800 g di pomodori pelati, 4 spicchi d’aglio, 1 peperoncino piccante, 1 cipolla, 1 costa di sedano, 1 carota, mezzo limone, 1    ciuffo di prezzemolo, 1 bicchiere di vino rosso, 2 cucchiai di aceto di vino rosso, 6 fette di pane casereccio, olio extravergine d’oliva, sale, pepe Pulite le seppie e i calamari, privandoli degli occhi, dell’osso e del becco, lavateli e tagliateli a pezzetti. Squamate e pulite i pesci, eliminando pinne, coda e branchie, eviscerateli.    Lasciate interi quelli più piccoli e tagliate a pezzi i più grandi, tenendo da parte le teste.    In una casseruola con un filo d’olio fate rosolare i pesci da zuppa più piccoli e le teste con la cipolla, il sedano e la carota a tocchetti, il limone tagliato a pezzi e un pizzico di sale e di pepe, bagnate con l’aceto, fatelo sfumare, coprite a filo d’acqua e cuocete per 10i minuti dal momento dell’ebollizione. Estraete i pesci, ricavate la polpa e tenetela da parte. Filtrate il liquido di cottura e passate le teste, le lische e gli odori al passaverdure. Fate soffriggere in una casseruola di coccio 2 spicchi d’aglio, che poi eliminerete, e il peperoncino con un dl d’olio. Unite i calamari e le seppie, fateli rosolare per qualche minuto, versate il vino e lasciatelo evaporare. Aggiungete i pomodori spezzettati e cuocete a fuoco vivo per 10 minuti. Unite il passato aromatico di teste e lische, il palombo e i pesci più grandi tagliati a pezzi, irrorate con un mestolo del liquido di cottura dei pesci e proseguite la cottura per 10 minuti, poi regolate di sale e pepe. Intanto raschiate bene le cozze, eliminate il bisso, lavatele accuratamente e fatele aprire in una padella a fuoco vivo con il coperchio con uno spicchio d’aglio tritato e un filo d’olio; quindi spolverizzate con il prezzemolo tritato. Unitele alla zuppa con metà del loro liquido di cottura, aggiungete la polpa dei pesci tenuta da parte e le cicale e lasciate insaporire per qualche minuto. Distribuite il cacciucco in piatti fondi individuali sulle fette di pane tostate e strofinate, a piacere, con aglio,   spolverizzate con una macinata di pepe e prezzemolo tritato al momento, irrorate con un filo d’olio crudo e servite.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>PIROFILA DI CACCIUCCO ALLA LIVORNESE &#8211; 001</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/pirofila-di-cacciucco-alla-livornese-001/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Nov 2024 20:20:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[PIROFILA DI CACCIUCCO ALLA LIVORNESE Ingredienti per 6 persone: 300 g di seppie, 300 g di calamari, 2 kg di pesce da zuppa (gallinella, scorfano, pescatrice, triglie, tracina), 500 g di palombo, 4 canocchie, 500 g di cozze, 800 g di pomodori pelati, 4 spicchi d’aglio, 1 peperoncino piccante, 1 cipolla, 1 costa di sedano, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>PIROFILA DI CACCIUCCO ALLA LIVORNESE Ingredienti per 6 persone: 300 g di seppie, 300 g di calamari, 2 kg di pesce da zuppa (gallinella, scorfano, pescatrice, triglie, tracina), 500 g di palombo, 4 canocchie, 500 g di cozze, 800 g di pomodori pelati, 4 spicchi d’aglio, 1 peperoncino piccante, 1 cipolla, 1 costa di sedano, 1 carota, mezzo limone, 1 ciuffo di prezzemolo, 1 bicchiere di vino rosso, 2 cucchiai di aceto di vino rosso, 6 fette di pane casereccio, olio extravergine d’oliva, sale, pepe Pulite le seppie e i calamari, privandoli degli occhi, dell’osso e del becco, lavateli e tagliateli a pezzetti. Squamate e pulite i pesci, eliminando pinne, coda e branchie, eviscerateli. Lasciate interi quelli più piccoli e tagliate a pezzi i più grandi, tenendo da parte le teste. In una casseruola con un filo d’olio fate rosolare i pesci da zuppa più piccoli e le teste con la cipolla, il sedano e la carota a tocchetti, il limone tagliato a pezzi e un pizzico di sale e di pepe, bagnate con l’aceto, fatelo sfumare, coprite a filo d’acqua e cuocete per 10i minuti dal momento dell’ebollizione. Estraete i pesci, ricavate la polpa e tenetela da parte. Filtrate il liquido di cottura e passate le teste, le lische e gli odori al passaverdure. Fate soffriggere in una casseruola di coccio 2 spicchi d’aglio, che poi eliminerete, e il peperoncino con un dl d’olio. Unite i calamari e le seppie, fateli rosolare per qualche minuto, versate il vino e lasciatelo evaporare. Aggiungete i pomodori spezzettati e cuocete a fuoco vivo per 10 minuti. Unite il passato aromatico di teste e lische, il palombo e i pesci più grandi tagliati a pezzi, irrorate con un mestolo del liquido di cottura dei pesci e proseguite la cottura per 10 minuti, poi regolate di sale e pepe. Intanto raschiate bene le cozze, eliminate il bisso, lavatele accuratamente e fatele aprire in una padella a fuoco vivo con il coperchio con uno spicchio d’aglio tritato e un filo d’olio; quindi spolverizzate con il prezzemolo tritato. Unitele alla zuppa con metà del loro liquido di cottura, aggiungete la polpa dei pesci tenuta da parte e le cicale e lasciate insaporire per qualche minuto. Distribuite il cacciucco in piatti fondi individuali sulle fette di pane tostate e strofinate, a piacere, con aglio, spolverizzate con una macinata di pepe e prezzemolo tritato al momento, irrorate con un filo d’olio crudo e servite.</p>
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