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	<title>seppioline</title>
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		<title>SPAGHETTI AL NERO DI SEPPIA &#8211; 0831</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/spaghetti-al-nero-di-seppia-0831/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 May 2026 12:11:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Spaghetti al nero di seppia SPAGHETTI AL NERO DI SEPPIA Difficoltà: media Preparazione: 30 minuti Cottura: 50 minuti Ingredienti per 6 persone: 500 g di spaghetti, 400 g di seppioline, 2 pomodori rossi e maturi, 2 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, 1 cipolla, 1 spicchio d&#8217;aglio, 1/2 bicchiere di vino bianco secco, sale, pepe Pulite con [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Spaghetti al nero di seppia</p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica-Bold, serif"><span style="font-size: medium"><b>SPAGHETTI AL NERO DI SEPPIA</b></span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Difficoltà: media</span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Preparazione: 30 minuti</span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Cottura: 50 minuti</span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Ingredienti per 6 persone: 500 g di spaghetti, 400 g di seppioline, 2 pomodori rossi e maturi, 2 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, 1 cipolla, 1 spicchio d&#8217;aglio, 1/2 bicchiere di vino bianco secco, sale, pepe</span></span></span></p>
<p align="left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: Helvetica, serif"><span style="font-size: medium">Pulite con cura le seppioline, sciacquandole a lungo sotto acqua corrente: tenete da parte le vescichette con il liquido nero e tagliate il resto a listerelle. Lavate i pomodori, scottateli per qualche secondo in acqua bollente, spellateli, eliminate i semi e tagliateli a cubetti. In un tegame fate appassire nell&#8217;olio la cipolla e l&#8217;aglio tritati per 2 minuti, aggiungete le seppioline e quando sono ben rosolate, circa 4 minuti, sfumate con il vino bianco. Aggiungete il pomodoro a dadini, le vescichette e proseguite nella cottura per 15 minuti. Al termine della cottura aggiustate di sale e pepe. Cuocete gli spaghetti in abbondante acqua salata, scolateli al dente e conditeli con il sugo al nero di seppia.</span></span></span></p>
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		<title>ASPARAGI E SEPPIOLINE &#8211; GT6J1829</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/asparagi-e-seppioline-gt6j1829/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Davide Cassaro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 May 2025 08:44:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ASPARAGI E SEPPIOLINE Ingredienti per 4 persone: 400 g di seppioline, 400 g di asparagi, 5 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, 1 scalogno, 1,5 dl di vino bianco secco, sale, pepe Difficoltà: bassa Tempo di preparazione: 40 minuti Vino: Castel del Monte Pinot Bianco (Puglia), Bolgheri Sauvignon (bianco, Toscana) Eliminate la pellicina interna ed esterna alle [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ASPARAGI E SEPPIOLINE<br />
Ingredienti per 4 persone: 400 g di seppioline, 400 g di asparagi, 5 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, 1 scalogno, 1,5 dl di vino bianco secco, sale, pepe<br />
Difficoltà: bassa<br />
Tempo di preparazione: 40 minuti<br />
Vino: Castel del Monte Pinot Bianco (Puglia), Bolgheri Sauvignon (bianco, Toscana)</p>
<p>Eliminate la pellicina interna ed esterna alle seppioline, privatele delle interiora e lavatele. Mondate gli asparagi della parte bianca terrosa, lavateli, tagliateli con il pelapatate. Soffriggete lo scalogno tagliato a velo in un tegame con l&#8217;olio, fatevi insaporire le seppioline, sfumate con il vino bianco, salate e pepate. Togliete le seppie, tenetele da parte al caldo e nello stesso tegame cuocete per poco meno di 10 minuti gli asparagi, bagnando se necessario con un po&#8217; d&#8217;acqua. Rimettete nel tegame le seppie e cuocete tutto insieme per 5 minuti. Servite l&#8217;antipasto caldo.</p>
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		<title>SEPPIOLINE RIPIENE DI PURÈ AL PREZZEMOLO E CANNELLINI AL FORNO &#8211; 3990</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/seppioline-ripiene-di-pure-al-prezzemolo-e-cannellini-al-forno-3990/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:17:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[SEPPIOLINE RIPIENE DI PURE&#8217; AL PREZZEMOLO E CANNELLINI AL FORNO Ingredienti per 4 persone: 12 seppioline pulite, 250 g di cannellini secch, 1 mazzetto di prezzemolo, 3 cucchiai di parmigiano grattugiato, 2 cucchiai di pangrattato, 1 uovo, 1 spicchio di aglio , 5 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, mezzo bicchiere di vino bianco secco, sale, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>SEPPIOLINE RIPIENE DI PURE&#8217; AL PREZZEMOLO E CANNELLINI AL FORNO Ingredienti per 4 persone: 12 seppioline pulite, 250 g di cannellini secch, 1 mazzetto di prezzemolo, 3 cucchiai di parmigiano grattugiato, 2 cucchiai di pangrattato, 1 uovo, 1 spicchio di aglio , 5 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, mezzo bicchiere di vino bianco secco, sale, pepe Tempo di preparazione: 30 minuti + l&#8217;ammollo dei fagioli Tempo di cottura: 2 ore Difficoltà: Media Mettete a bagno i fagioli in acqua tiepida per 12 ore. Al momento della preparazione, soffriggete l’aglio tritato in una casseruola con 2 cucchiai d’olio; unite i cannellini scolati e risciacquati, copriteli d’acquai e fateli cuocere per circa 1 ora e 15 minuti, salandoli a 5 minuti dalla fine della cottura . Una volta pronti scolateli e passateli al passaverdura, facendo ricadere la purea in una terrina. Unite il prezzemolo tritato , l’uovo, il parmigiano, il pangrattato, sale, pepe. Mescolate bene per amalgamare gli ingredienti e farcite le seppioline chiudendole con uno stuzzicadenti. Ungete con un paio di cucchiai di olio una pirofila, cospargete con un pizzico di sale, deponetevi le seppioline e irrorate con l&#8217;olio rimasto; versate il vino, salate, pepate generosamente, cospargete di prezzemolo tritato e cuocete in forno preriscaldato a 180° per circa 40 minuti. Quando le seppioline saranno morbide e il vino evaporato, toglietele dal forno e portatele in tavola dopo qualche minuto</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>SEPPIOLINE RIPIENE DI PURÈ AL PREZZEMOLO E CANNELLINI AL FORNO &#8211; 3993</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/seppioline-ripiene-di-pure-al-prezzemolo-e-cannellini-al-forno-3993/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:17:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[SEPPIOLINE RIPIENE DI PURE&#8217; AL PREZZEMOLO E CANNELLINI AL FORNO Ingredienti per 4 persone: 12 seppioline pulite, 250 g di cannellini secch, 1 mazzetto di prezzemolo, 3 cucchiai di parmigiano grattugiato, 2 cucchiai di pangrattato, 1 uovo, 1 spicchio di aglio , 5 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, mezzo bicchiere di vino bianco secco, sale, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>SEPPIOLINE RIPIENE DI PURE&#8217; AL PREZZEMOLO E CANNELLINI AL FORNO Ingredienti per 4 persone: 12 seppioline pulite, 250 g di cannellini secch, 1 mazzetto di prezzemolo, 3 cucchiai di parmigiano grattugiato, 2 cucchiai di pangrattato, 1 uovo, 1 spicchio di aglio , 5 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva, mezzo bicchiere di vino bianco secco, sale, pepe Tempo di preparazione: 30 minuti + l&#8217;ammollo dei fagioli Tempo di cottura: 2 ore Difficoltà: Media Mettete a bagno i fagioli in acqua tiepida per 12 ore. Al momento della preparazione, soffriggete l’aglio tritato in una casseruola con 2 cucchiai d’olio; unite i cannellini scolati e risciacquati, copriteli d’acquai e fateli cuocere per circa 1 ora e 15 minuti, salandoli a 5 minuti dalla fine della cottura . Una volta pronti scolateli e passateli al passaverdura, facendo ricadere la purea in una terrina. Unite il prezzemolo tritato , l’uovo, il parmigiano, il pangrattato, sale, pepe. Mescolate bene per amalgamare gli ingredienti e farcite le seppioline chiudendole con uno stuzzicadenti. Ungete con un paio di cucchiai di olio una pirofila, cospargete con un pizzico di sale, deponetevi le seppioline e irrorate con l&#8217;olio rimasto; versate il vino, salate, pepate generosamente, cospargete di prezzemolo tritato e cuocete in forno preriscaldato a 180° per circa 40 minuti. Quando le seppioline saranno morbide e il vino evaporato, toglietele dal forno e portatele in tavola dopo qualche minuto</p>
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		<title>ASPARAGI E SEPPIOLINE &#8211; GT6J1827</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/asparagi-e-seppioline-gt6j1827/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 09:28:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ASPARAGI E SEPPIOLINE Ingredienti per 4 persone: 400 g di seppioline, 400 g di asparagi, 5 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, 1 scalogno, 1,5 dl di vino bianco secco, sale, pepe Difficoltà: bassa Tempo di preparazione: 40 minuti Vino: Castel del Monte Pinot Bianco (Puglia), Bolgheri Sauvignon (bianco, Toscana) Eliminate la pellicina interna ed esterna alle [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ASPARAGI E SEPPIOLINE<br />
Ingredienti per 4 persone: 400 g di seppioline, 400 g di asparagi, 5 cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva, 1 scalogno, 1,5 dl di vino bianco secco, sale, pepe<br />
Difficoltà: bassa<br />
Tempo di preparazione: 40 minuti<br />
Vino: Castel del Monte Pinot Bianco (Puglia), Bolgheri Sauvignon (bianco, Toscana)</p>
<p>Eliminate la pellicina interna ed esterna alle seppioline, privatele delle interiora e lavatele. Mondate gli asparagi della parte bianca terrosa, lavateli, tagliateli con il pelapatate. Soffriggete lo scalogno tagliato a velo in un tegame con l&#8217;olio, fatevi insaporire le seppioline, sfumate con il vino bianco, salate e pepate. Togliete le seppie, tenetele da parte al caldo e nello stesso tegame cuocete per poco meno di 10 minuti gli asparagi, bagnando se necessario con un po&#8217; d&#8217;acqua. Rimettete nel tegame le seppie e cuocete tutto insieme per 5 minuti. Servite l&#8217;antipasto caldo.</p>
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		<title>SEPPIE IN ZIMINO, LERICI, LIGURIA &#8211; S1402002</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/s-1402002-seppie-in-zimino-lerici-liguria/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 09:16:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Seppie in zimino, Lerici, Liguria]]></description>
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		<title>S 81820, FRITTO ALLA NAPOLETANA</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/s-81820-fritto-alla-napoletana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 08:04:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[S 81820, fritto alla napoletana]]></description>
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		<title>FRUTTI DI MARE NEL PORRO &#8211; S 1704004</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/frutti-di-mare-nel-porro-s-1704004/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 14:43:02 +0000</pubDate>
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		<title>FRUTTI DI MARE NEL PORRO &#8211; S 1704001</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/frutti-di-mare-nel-porro-s-1704001/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 14:43:00 +0000</pubDate>
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		<title>SEPPIOLINE IN UMIDO &#8211; 5965</title>
		<link>https://kitflo.com/prodotto/seppioline-in-umido/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fr@nx-Vari_abl3]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 11:53:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Seppioline in umido]]></description>
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